最強のダイエット食材生姜。おすすめクックパッドレシピ3つと私流の生姜を食べる方法

体型維持には欠かせない(と思っている)生姜。

生姜を食べると体がポカポカして少し汗ばんできます。それに、利尿作用があるので余分な水分が尿になって体外に出て行きます。

生姜を食べないと、どこまでもブクブク太ってしまうこと間違いなし。

だけど、生姜をたくさん食べられるレシピは凄く少ない (;´・ω・)なので、最後に、私流生姜の食べたかも合わせてご紹介いたします。

無理なく続けられる、生姜ダイエット。方法は激簡単
便秘を治すために生姜を食べ始めました。そしたら、なんと痩せ始めました。生姜はダイエットの最強食材です!

⭐️注意🌟

クックパッドのレシピは濃いです。しょっぱいです。レシピ通りに作ると塩分取りすぎて塩太りします。調味料はレシピの3分の2ぐらいにして、味を見ながら調味料を足してください。

生姜の佃煮

冷蔵庫の中に常備菜として保存しておける生姜の佃煮。まとめて作って、毎食の白いご飯と一緒に。


Cpicon 常備菜*生姜の佃煮*混ぜご飯にも♬ by ぽろん526

*ヘルシー* きのこの生姜スープ

しめじをたっぷり入れるとおいしい。しめじは出汁がよく出る。繊維たっぷり、カロリー激低。

Cpicon *ヘルシー* きのこの生姜スープ by komomoもも

鶏そぼろと生姜の炊き込みごはん

炊飯器で炊いている時から、いい香りが漂ってきます。炊き上がりが待ち遠しい!うまい!

Cpicon 鶏そぼろと生姜の炊き込みごはん by berry+

クックパッドで生姜が十分食べられて、美味しいレシピはこの3つしか見つけられていません。

私の普段の生姜の食べ方

生姜入りお味噌汁

お味噌汁にすりおろした生姜を入れています。小さじ2分の1ぐらいで十分。このくらいで体がポカポカしてきます。

私がよく作る、切り干し大根とお揚げのお味噌汁。切り干し大根をお味噌汁に入れると、お汁の味がすごく美味しくなります。地味だけど、美味しい。

生姜&黒砂糖のホットドリンク

生姜と黒砂糖にお湯を注いだホットドリンク。

下の写真は、生姜小さじ1と、黒砂糖小さじ2ぐらい。これに、お湯を250ccぐらい注ぎます。甘みが足りない時は黒砂糖をプラス。

生姜をこれ以上入れると、頻尿になって大変なので、生姜は一度に小さじ1以上は取らないようにしています。

それにしても、生姜のレシピ少なすぎー(/□≦、)

とっておきの生姜レシピをご存知のかたは、クックパッドにアップして欲しいです!!!!是非お願いします!!!!!!

最後までお読みいただきありがとございました。

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